おっさんの『リングフィット アドベンチャー』日記！ #3 スクワットは骨が鳴る

3回目です！

 
テレワークや自宅待機の影響で運動不足になっているお子さん、お父さん、お母さん、じいちゃんばあちゃんネコちゃんワンちゃん……その他すべての生き物のために、Nintendo Switch用フィットネスソフト『リングフィット アドベンチャー』を使った“おっさんのダイエット日記”を更新しております！！
 
ワタクシ、大塚角満が昨年秋に書いた日記に加筆修正を加えて掲載しているものですが、全14回の更新後に、“その続き”を新規書き下ろししていく予定です！
 
まずは、『リングフィット アドベンチャー』がどういうソフトなのかを理解してもらうために、序盤の様子をお伝えしてまいります！！
 

続かないアナタに

 
ゲーム感覚で（というか、ゲームで）楽しく、効果的なフィットネスを自宅で実践できるというNintendo Switchの新機軸アプリケーション『リングフィット アドベンチャー』。
 
運動が続かない……。
 
運動しても痩せない……。
 
そもそも運動したくない……！
 
そんな人に打ってつけなソフト（かもしれない）ってことで、いまにわかに注目されている。
 
そんな『リングフィット アドベンチャー』を使って、自堕落でメタボで痛風なおっさんが痩せられるのかどうかを観察するブログも、早くも3回目。過去2回を読まれていない方は、まずそちらをどうぞ！

	おっさんの『リングフィット アドベンチャー』日記！ #1　いま、コレをプレイする理由
	おっさんの『リングフィット アドベンチャー』日記！ #2 目標は75キロです

では、本日も元気に運動していきましょう！！
 

ストーリーが重要です

 
突然だが『リングフィット アドベンチャー』は、ただただフィットネスに打ち込むだけではなく、キチンとしたストーリーと世界観を楽しむことができる。主人公はある日、闇のオーラを放つドラゴン“ドラゴ”を復活させてしまい、リングコンの形をした相棒“リング”といっしょに世界を守るための冒険に出発する……というのが大枠で、それに沿ったストーリーと、ストーリーに紐づいたフィットネスをこなしながらゲームを進めていくわけだ。
 
何気に、この世界観とストーリーは重要なポイント。
 
というのも、運動が続かなくてダイエットをあきらめてしまう人のバックボーンには、“飽きっぽい”という性格的な要因が絶対にあって（俺もそう）、
 
｢そこさえなんとかなれば、すぐに腹筋バッキバキのマッチョになるのにな……｣
 
と、つねづね考えているのである。
 
そこで、『リングフィット アドベンチャー』のストーリーだ。
 
ハードな運動もキチンと世界観に絡めて配置されているので、無理矢理やらされているという感じがまったくしない。むしろ、自分の動きがキャラクターに瞬時に反映されるのが楽しくて、思わず余計なところで空気砲を撃ったり、ジャンプをしたりしてしまう（どちらも筋力を使う動きですｗ）。がんばればストーリーは進むし、カロリー消費にもなるし……ってところの匙加減が絶妙で、
 
｢これなら、長く続けられそうだ！！」
 
と、遊ぶたびに感じるのである。
 

スクワットで骨が鳴る

 
というわけで、10月21日は↓こんな運動をした。
 





 
スクワットがけっこうキツい。それでもがんばって続けました。
 
｢イチ……！｣
 
ﾎﾟｷｯ！
 
「ニ……！」
 
ﾎﾟｷｯ！
 
｢サン……！｣
 
ﾎﾟｷｯ！
 
膝を折り曲げるたびに、ポキポキと関節が鳴るんですがｗｗｗ
 
｢おいｗｗｗ　さっきからポキポキポキポキうるさいんだけどｗｗｗ｣
 
スタッフが、俺の関節音に文句を言ってきた。うるさい！　仕方ないだろ！！
 

運動の結果は……

 
さて、そんな21日の運動は……。
 




 
なんとNintendo Switchで、脈が計測できるという！！！　ど、どんだけ万能なんだ！！　『リングフィット アドベンチャー』で、これにいちばん驚いたわ！！ｗ
 
そして、カラダデータは前回載せたのと同じものだけど、↓こんな感じです。
 
【大塚角満のカラダデータ　2019年10月21日】
 
・身長：173センチ
・体重：80.45キロ（－550グラム）
・基礎代謝：1877キロカロリー（－25）
・内臓脂肪：11.5（±0）
・体脂肪率：26.9％（＋0.3）
・筋肉量：40.1％（－0.2）
・骨量：3.0キログラム（±0）
・水分量：49.7％（－0.2）
 
明日もキチンと更新しますよ～！
 

大塚角満（おおつか・かどまん）   1971年9月17日生まれ。元週刊ファミ通副編集長、ファミ通コンテンツ企画編集部編集長。在職中からゲームエッセイを精力的に執筆する“サラリーマン作家”として活動し、2017年に独立。現在、ファミ通Appにて“大塚角満の熱血パズドラ部！”、ゲームエッセイブログ“角満GAMES”など複数の連載をこなしつつ、ゲームのシナリオや世界観設定も担当している。著書に『逆鱗日和』シリーズ、『熱血パズドラ部』シリーズ、『折れてたまるか！』シリーズなど多数。株式会社アクアミュール代表。

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